Imran Rashid er en dansk forfatter, læge, skuespiller og foredragsholder og har blandt andet skrevet bestsellerbogen “Stressfri på 12 uger”. Han har længe været kendt som en ivrig debattør om sundhed, trivsel og arbejdsglæde. Men hvem er Imran Rashid, og hvordan er han kommet til, hvor han er i dag?

Imran Rashid blev født i Pakistan i 1971 og kom som 11-årig til Danmark med sin familie. Han studerede medicin og blev afdelingslæge på Nykøbing Falster Sygehus, men valgte senere at forfølge sin interesse for skuespillet og uddannede sig som skuespiller. I løbet af sin karriere som skuespiller spillede han blandt andet med i film som “Blinkende lygter” og “Far til fire”. Men selvom hans skuespillerkarriere var succesfuld, følte Imran Rashid sig ikke helt tilfreds og ønskede at gøre mere for at hjælpe mennesker.

Efter at have oplevet stress på egen krop og set, hvordan det påvirker andre mennesker, valgte Imran Rashid at uddanne sig til stresskonsulent og begyndte at holde foredrag og skrive bøger om trivsel og arbejdsglæde. Hans budskab er, at det er muligt at have et godt liv på trods af stress og travlhed, og at det er op til den enkelte at tage ansvar for sin egen trivsel. Gennem sit arbejde hjælper Imran Rashid virksomheder med at skabe gode arbejdsforhold for deres medarbejdere og sørger for, at medarbejderne har de nødvendige redskaber til at tackle stress og holde arbejdsglæden i live.

Imran Rashid er kendt for sin evne til at kommunikere sit budskab på en klar og enkel måde, så det er tilgængeligt for alle. Han er også en stor fortaler for mindfulness og meditation, og mener at regelmæssig meditation kan hjælpe med at reducere stress og skabe større trivsel. Gennem sit arbejde har Imran Rashid hjulpet tusindvis af mennesker med at finde vejen til en mere stressfri og tilfredsstillende tilværelse.

I 2016 udgav Imran Rashid bestsellerbogen “Stressfri på 12 uger”. Bogen er en praktisk guide til at håndtere stress, og giver konkrete redskaber til at komme stress til livs. Bogens tilgang er baseret på mindfulness og kognitiv adfærdsterapi, og den er bygget op sådan, at læseren gradvist arbejder med at reducere stress og genfinde en følelse af ro og tilfredshed. Bogen har fået rosende anmeldelser fra både fagfolk og læsere, og har hjulpet mange mennesker med at få kontrol over deres stress.

Imran Rashid har haft en lang og varieret karriere, der har spændt over både medicin, skuespil og forfatterskab. I dag er han en af Danmarks førende eksperter på området for trivsel og arbejdsglæde, og hans arbejde har hjulpet mange mennesker med at få en mere stressfri og tilfredsstillende tilværelse. Hans tilgang er baseret på mindfulness og en tro på, at vi har ansvar for vores eget liv og vores eget velbefindende. Imran Rashid er en inspirerende person, der har formået at skabe en positiv forandring i mange menneskers liv.